அதிகாலை 3 மணி அளவில் அடிக்கடி விழித்துக்கொள்பவரா நீங்கள்... அதன் அர்த்தம் என்ன தெரியுமா?

பலர் இரவு தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது சரியாக 3 மணியளவில் அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வதை அனுபவிக்கிறார்கள். இதன் காரணம் என்னவாக இருக்கும் என்று குழப்பமடைவது இயல்பானது. இது உடல்நலக் காரணமா, அல்லது அதற்கு பின்னால் ஏதாவது ஆழமான ஆன்மீக அர்த்தம் இருக்கிறதா என்ற கேள்வி எழுகிறது.

மருத்துவ ரீதியாகப் பார்த்தால், இரவு 3 மணியளவில் விழித்துக்கொள்வதற்கான பொதுவான காரணம் REM (Rapid Eye Movement) தூக்கநிலையாகும். இந்த கட்டத்தில்தான் கனவுகள் அதிகமாக தோன்றும். கவலை, மனஅழுத்தம் அல்லது பதற்றம் நிறைந்த கனவுகள் காரணமாக அந்த நேரத்தில் விழிப்பு ஏற்படலாம்.

இதற்குப் பிறகும் தூக்கமின்மை, அதிகமான மன அழுத்தம், வயது, சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள், தூக்க அப்ப்னியா, நரம்பு சம்பந்தமான பிரச்சினைகள், வாழ்க்கை முறைகள் போன்றவையும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். உடல் அல்லது மனநலம் தொடர்பான சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரை அணுகுவது மிக முக்கியம்.

ஆனால் மருத்துவ காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்று உறுதி செய்யப்பட்ட பிறகு, ஆன்மீகக் கோணத்திலும் இதைப் புரிந்துகொள்ளலாம். குறிப்பாக இரவு 2 மணி முதல் 5 மணி வரையிலான நேரம் பல ஆன்மீக விளக்கங்களில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

ஆன்மீக ரீதியாக, இரவு 3 மணி என்பது உடல் உலகமும் ஆன்மீக உலகமும் ஒன்றுக்கொன்று மிக நெருக்கமாக இருக்கும் நேரம் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் வெளிப்புற சத்தங்கள் குறைவாகவும், மனமும் உடலும் அமைதியாகவும் இருப்பதால், மனிதன் தனது இயல்பான ஆற்றல் நிலைக்கு அருகில் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அதனால் தான் இந்த நேரம் “witching hour” என அழைக்கப்படுகிறது. சிலரின் நம்பிக்கைப்படி, இந்த நேரத்தில் ஆன்மிக வழிகாட்டிகள் அல்லது பாதுகாவலர் தேவதைகள் மனிதர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கலாம்.

மற்றொரு ஆன்மீக விளக்கம், உள்ளுக்குள் மறைந்திருக்கும் ஆழ்ந்த சோகம் அல்லது மனவேதனை. நீங்கள் அனுபவித்து வரும் ஏதோ ஒரு நிகழ்வு உங்கள் மனதின் அடியில் பாரமாக இருக்கலாம். அது கனவுகளின் வழியாகவும், இரவு விழிப்பின் மூலமாகவும் வெளிப்படலாம். இப்படியான சூழலில், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தரும் செயல்களில் ஈடுபடுவது, மனதுடன் நேரம் செலவிடுவது உதவியாக இருக்கும்.

சிலர் கூறும் இன்னொரு விளக்கம், கனவு உலகிலிருந்து மீண்டும் விழிப்புநிலைக்கு திரும்புவது, அதாவது Astral Projection எனப்படும் அனுபவம். இது உடலைவிட்டு மனம் வெளியே செல்வது போன்ற ஒரு அனுபவமாக விவரிக்கப்படுகிறது. விழிப்பும் கனவும் கலந்த ஒரு நிலை இது. இப்படியான அனுபவங்கள் சிலரின் வாழ்க்கை பார்வையையே மாற்றியுள்ளதாகவும் கூறப்படுகிறது.

மேலும், அதிகமான மனஅழுத்தமும் சுயநல எதிர்பார்ப்புகளும் இரவு 3 மணியளவில் விழித்துக்கொள்வதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் மிக அதிகமான எதிர்பார்ப்புகளை வைத்துக்கொண்டு, எல்லாம் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்களை நீங்களே அழுத்திக் கொண்டிருக்கலாம். இது உள்மனதிற்கு ஓய்வில்லாத நிலையை உருவாக்குகிறது.

சில ஆன்மீக நம்பிக்கைகளில், குறிப்பாக 3:33 மணிக்கு விழித்துக்கொண்டால், அது பாதுகாவலர் தேவதைகள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயல்வதற்கான அறிகுறி என்றும் கூறப்படுகிறது. நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்த அல்லது மனதுக்குள் வேண்டிய விஷயங்கள், ஆன்மீக வடிவில் உங்களிடம் திரும்பி வர ஆரம்பித்துள்ளன என்பதற்கான சின்னமாக இதைக் கருதுகிறார்கள்.

மொத்தத்தில், இரவு 3 மணிக்கு விழித்துக்கொள்வது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகிய மூன்றின் சமநிலையையும் நினைவூட்டும் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். காரணத்தை சரியாகப் புரிந்து கொண்டு, தேவையான கவனத்தை எடுத்துக்கொள்வதே முக்கியம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இந்த உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டுள்ளது; தொழில்முறை அல்லது சட்ட ரீதியான ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.