மனைவியை கட்டிப்பிடித்தால் உடலில் நடக்கும் அற்புதமான மாற்றங்கள்! என்ன தெரியுமா? ஆய்வில் வெளியான தகவல்!

சோகமாக இருக்கும்போது ஒரு அரவணைப்பு... மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது ஒரு கட்டிப்பிடிப்பு — இவை இரண்டுமே வார்த்தைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட ஆறுதலையும், இணைப்பையும் உருவாக்குகின்றன. குறிப்பாக, உங்கள் மனைவியை அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையை கட்டிப்பிடிப்பது, அன்பின் எளிய செயலாக இருந்தாலும், உடல் மற்றும் மனதிற்கு ஆழமான நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த எளிய செயல் "கட்டிப்பிடிப்பு வைத்தியம்" (Hug Therapy) என அழைக்கப்படுகிறது — மற்றும் இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அறிவியல் ரீதியாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

மன அழுத்தத்தை நீங்கி ஆறுதல்

உங்கள் மனைவியை கட்டிப்பிடிக்கும்போது, மூளை "ஆக்ஸிடோசின்" என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இது மன அழுத்தத்தையும், பதட்டத்தையும் குறைத்து, உங்களை அமைதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும் உணர வைக்கிறது. இது உணர்வு ஆதரவின் சிறந்த வடிவம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது

கட்டிப்பிடிக்கும்போது மார்புப் பகுதிக்கு ஏற்படும் மெதுவான அழுத்தம், தைமஸ் சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது. இந்த சுரப்பி உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் சமநிலையை பராமரித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

கலோரிகளை எரிக்கும் இனிய வழி

20 வினாடிகள் கட்டிப்பிடிப்பது சுமார் 12 கலோரிகளை எரிக்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன! இது உடல் செயல்பாட்டின் ஒரு வடிவம் என்பதால், சிறிய அளவிலான ஆற்றல் செலவு நிகழ்கிறது. இனிமையான உறவில் உடல் ஆரோக்கியமும் கிடைக்கிறது!

மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றல் மேம்படுதல்

ஆக்ஸிடோசின் மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸ் பகுதியைத் தூண்டி, நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், பதட்டத்தைக் குறைத்து, மனதிற்கு அமைதியும், விழிப்புணர்வுக்கு சமநிலையும் அளிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது

ஆக்ஸிடோசின் உடலில் உள்ள மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்கு வருகிறது. தினமும் கட்டிப்பிடிக்கும் இணைகளுக்கு இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுவது உறுதி!

கட்டிப்பிடிப்பு என்பது வெறும் உணர்ச்சி செலுத்தும் செயல் மட்டுமல்ல — இது உடலின் உயிரணுக்கள் வரை ஆரோக்கியத்தை ஊட்டும் இயற்கையான "மருந்து". உங்கள் மனைவியை அல்லது அன்புக்குரியவரை தினமும் கட்டிப்பிடியுங்கள். அது உங்கள் உடலுக்கும், மனதுக்கும் அளிக்கும் பரிசாக இருக்கும்.