சிலர் 40 வயதிலேயே 60 வயது தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பது பொதுவான நிகழ்வாகிவிட்டது. இந்த முன்கூட்டிய முதுமை தோற்றத்தைத் தடுக்க உதவும் மூன்று முக்கியமான வைட்டமின்கள் உள்ளன.
கட்டிப்பிடிப்பு என்பது வெறும் உணர்ச்சி செலுத்தும் செயல் மட்டுமல்ல — இது உடலின் உயிரணுக்கள் வரை ஆரோக்கியத்தை ஊட்டும் இயற்கையான "மருந்து". உங்கள் மனைவியை அல்லது அன்புக்குரியவரை தினமும் கட்டிப்பிடியுங்கள்.
உங்கள் துணையின் அருகில் இருக்கும்போது, உங்கள் மூளை அந்த சூழலை “பாதுகாப்பானது” என உணர்கிறது. இதனால் உடல் ஆக்ஸிடோசின் (Oxytocin) என்ற ஹார்மோனை சுரக்கிறது.
