தொகுப்பாளினி ரம்யாவுக்கு என்னாச்சு தெரியுமா? அவரே பகிர்ந்த தகவல்!
பிரபல தொகுப்பாளினி விஜே ரம்யா தனது உடல்நலப் பிரச்சினை குறித்து பகிர்ந்த தகவல் கவனம் பெற்றுள்ளது. மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தின் அவசியத்தை வலியுறுத்தியுள்ளார்.
தமிழ் சின்னத்திரையில் பிரபலமான தொகுப்பாளினியாக அறியப்படும் விஜே ரம்யா, தனது உடல்நலம் தொடர்பாகப் பகிர்ந்துள்ள தகவல்கள் ரசிகர்கள் மத்தியில் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன.
தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், விருது வழங்கும் விழாக்கள், தனியார் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் யூடியூப் நேர்காணல்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நிகழ்ச்சிகளில் தொகுப்பாளினியாகப் பணியாற்றியுள்ள ரம்யா, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குறித்தும் தொடர்ந்து கருத்துகளைப் பகிர்ந்து வந்துள்ளார்.
உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி வந்த அவர், தற்போது தனது உடல்நலம் தொடர்பான சிரமங்கள் குறித்து வெளிப்படையாகப் பேசியுள்ளதாகச் செய்திகள் வெளியாகியுள்ளன.
குறிப்பாக நரம்பியல் சார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்வதாக அவர் தெரிவித்துள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தியபோதிலும், மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் போதிய முக்கியத்துவம் வழங்கத் தவறியதாக ரம்யா குறிப்பிட்டுள்ளார்.
தொடர்ச்சியான வேலைப்பளு காரணமாக இரவு நேரங்களில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறாமல் இருந்ததாகவும், ஓய்வின்றி வேலை செய்வதை ஒரு காலத்தில் பெருமையாகக் கருதியதாகவும் அவர் பகிர்ந்துள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்படுகிறது.
மூளை என்பது ஓய்வின்றித் தொடர்ந்து இயங்கச் செய்யக்கூடிய இயந்திரம் அல்ல என்பதை உணர்ந்துகொண்டதாகவும் அவர் கூறியுள்ளார்.
உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்காக உடற்பயிற்சி செய்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதேபோன்று மூளைக்கும் தேவையான ஓய்வை வழங்குவது அவசியம் என்பதை அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார்.
குறிப்பாக இரவு நேரத் தூக்கத்தைப் புறக்கணித்துவிட்டு வேலைகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதைச் சாதனையாகக் கருதக்கூடாது எனவும் ரம்யா அறிவுறுத்தியுள்ளார்.
போதுமான தூக்கம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதால், அனைவரும் தங்களது தூக்க நேரத்திற்கும் ஓய்விற்கும் முன்னுரிமை வழங்க வேண்டும் என்ற கருத்தை அவர் பகிர்ந்துள்ளார்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தொடர்பாகத் தொடர்ந்து பேசி வந்த பிரபல தொகுப்பாளினி ஒருவர், தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தியுள்ளமை சமூக வலைத்தளங்களில் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது.
எனினும், ரம்யாவுக்கு ஏற்பட்டுள்ளதாகக் கூறப்படும் நரம்பியல் பிரச்சினையின் துல்லியமான மருத்துவப் பெயர், அதன் தீவிரம் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான உறுதிப்படுத்தப்பட்ட விபரங்கள் வழங்கப்பட்ட செய்தியில் குறிப்பிடப்படவில்லை.
எனவே, அவரது உடல்நிலை குறித்து உறுதிப்படுத்தப்படாத தகவல்களைப் பரப்புவதைத் தவிர்ப்பது அவசியமாகும்.
